بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ساندویچ باگت تخممرغ، سبزیجات خام و مایونز
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴۹ kcal —
- پروتئین ۸٫۵ g 17%
- کربوهیدرات ۳۲ g 11%
- چربی ۹٫۵ g 12%
- چربی اشباع ۲٫۲ g 11%
- فیبر ۱٫۹ g 7%
- قندها ۲٫۴ g —
- سدیم ۴۵۷ mg 20%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۶ µg 6%
- ویتامین C ۳٫۳ mg 4%
- ویتامین D ۰٫۴۳ µg 2%
- ویتامین E ۳ mg 20%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۹ mg 4%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۵ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۳۹ µg 10%
- ویتامین B12 ۰٫۳ µg 13%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۳٫۶ mg 3%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۱۶٫۴ mg 4%
- فسفر ۱۰۱ mg 8%
- پتاسیم ۱۳۵ mg 3%
- روی ۰٫۶۸ mg 6%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۳۱ mg 13%
- سلنیوم ۸٫۶ µg 16%
- ید ۲۱٫۲ µg 14%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 249 | ۸٫۵ g | ۳۲ g | ۹٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 125 | ۴٫۳ g | ۱۶ g | ۴٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 374 | ۱۳ g | ۴۷ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 498 | ۱۷ g | ۶۳ g | ۱۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 623 | ۲۱ g | ۷۹ g | ۲۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ ساندویچ باگت تخممرغ، سبزیجات خام و مایونز
در 100 g (۱۰۰ g) ساندویچ باگت تخممرغ، سبزیجات خام و مایونز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ساندویچ باگت تخممرغ، سبزیجات خام و مایونز دارای 249 کیلوکالری، ۸٫۵ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g ساندویچ باگت تخممرغ، سبزیجات خام و مایونز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ساندویچ باگت تخممرغ، سبزیجات خام و مایونز دارای 125 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g ساندویچ باگت تخممرغ، سبزیجات خام و مایونز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ساندویچ باگت تخممرغ، سبزیجات خام و مایونز دارای 374 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g ساندویچ باگت تخممرغ، سبزیجات خام و مایونز چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ساندویچ باگت تخممرغ، سبزیجات خام و مایونز دارای 498 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۶۳ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g ساندویچ باگت تخممرغ، سبزیجات خام و مایونز چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ساندویچ باگت تخممرغ، سبزیجات خام و مایونز دارای 623 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۷۹ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 25532 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
