بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت ورقه ای داتچ لوف
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
به سبک قدیمی، گوشت خوک و گاو
265
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۶ g
کربوهیدرات۳٫۸ g
چربی۱۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۵ kcal —
- پروتئین ۱۶ g 32%
- کربوهیدرات ۳٫۸ g 1%
- چربی ۱۸ g 23%
- چربی اشباع ۷٫۱ g 36%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۹۴۴ mg 41%
- کلسترول ۶۰ mg 20%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۷ µg 5%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۱ µg 5%
- ویتامین E ۰٫۰۴ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۴۳ mg 36%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 15%
- نیاسین (B3) ۴٫۱ mg 26%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶۸ mg 14%
- ویتامین B6 ۰٫۲۶ mg 15%
- فولات (B9) ۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۷۴ µg 31%
مواد معدنی
- کلسیم ۷ mg 1%
- آهن ۰٫۱۶ mg 1%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۱۵۳ mg 12%
- پتاسیم ۲۲۵ mg 5%
- روی ۱٫۷ mg 16%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۱۹ µg 35%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 265 | ۱۶ g | ۳٫۸ g | ۱۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 133 | ۷٫۹ g | ۱٫۹ g | ۹٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 398 | ۲۴ g | ۵٫۷ g | ۲۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 530 | ۳۲ g | ۷٫۶ g | ۳۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 663 | ۴۰ g | ۹٫۵ g | ۴۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گوشت ورقه ای داتچ لوف
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت ورقه ای داتچ لوف چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت ورقه ای داتچ لوف دارای 265 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت ورقه ای داتچ لوف چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت ورقه ای داتچ لوف دارای 133 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۱٫۹ g کربوهیدرات و ۹٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت ورقه ای داتچ لوف چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت ورقه ای داتچ لوف دارای 398 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۵٫۷ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g گوشت ورقه ای داتچ لوف چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گوشت ورقه ای داتچ لوف دارای 530 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۷٫۶ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g گوشت ورقه ای داتچ لوف چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گوشت ورقه ای داتچ لوف دارای 663 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۹٫۵ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1184 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
