بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کرن بری خشک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
با قند
332
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۳ g
کربوهیدرات۷۶ g
چربی۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۳۲ kcal —
- پروتئین ۰٫۳ g 1%
- کربوهیدرات ۷۶ g 28%
- چربی ۱ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۵٫۷ g 20%
- قندها ۷۳ g —
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱٫۳ µg 0%
- ویتامین K ۵٫۱ µg 4%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۹ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۴۳ mg 25%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۸ mg 1%
- آهن ۰٫۱۶ mg 1%
- منیزیم ۳٫۹ mg 1%
- فسفر ۷٫۵ mg 1%
- پتاسیم ۵۸ mg 1%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۱۹ mg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 332 | ۰٫۳ g | ۷۶ g | ۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 166 | ۰٫۱ g | ۳۸ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 498 | ۰٫۴ g | ۱۱۵ g | ۱٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 664 | ۰٫۵ g | ۱۵۳ g | ۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 830 | ۰٫۶ g | ۱۹۱ g | ۲٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کرن بری خشک
در 100 g (۱۰۰ g) کرن بری خشک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کرن بری خشک دارای 332 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۷۶ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۵۰ g کرن بری خشک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کرن بری خشک دارای 166 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g کرن بری خشک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کرن بری خشک دارای 498 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱۱۵ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g کرن بری خشک چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کرن بری خشک دارای 664 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱۵۳ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g کرن بری خشک چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کرن بری خشک دارای 830 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۱۹۱ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 13178 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
