بدانید چه چیزی در بشقابتان است
آلوی دسر
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
گوشت و پوست، خام
41
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۶ g
کربوهیدرات۹٫۷ g
چربی۰٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۱ kcal —
- پروتئین ۰٫۶ g 1%
- کربوهیدرات ۹٫۷ g 4%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۳ g 5%
- قندها ۹٫۷ g —
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۶ µg 2%
- ویتامین C ۱٫۴ mg 2%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۷ mg 2%
- ویتامین K ۷٫۵ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۹ mg 6%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۱٫۳ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۶٫۶ mg 1%
- آهن ۰٫۱۲ mg 1%
- منیزیم ۶٫۹ mg 2%
- فسفر ۱۷٫۴ mg 1%
- پتاسیم ۱۸۷ mg 4%
- روی ۰٫۰۶ mg 1%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۰۶ mg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 41 | ۰٫۶ g | ۹٫۷ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 21 | ۰٫۳ g | ۴٫۹ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 62 | ۰٫۹ g | ۱۵ g | ۰٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 82 | ۱٫۲ g | ۱۹ g | ۰٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 103 | ۱٫۵ g | ۲۴ g | ۰٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ آلوی دسر
در 100 g (۱۰۰ g) آلوی دسر چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) آلوی دسر دارای 41 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۹٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g آلوی دسر چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g آلوی دسر دارای 21 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۴٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g آلوی دسر چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g آلوی دسر دارای 62 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g آلوی دسر چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g آلوی دسر دارای 82 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g آلوی دسر چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g آلوی دسر دارای 103 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 14-372 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
