بدانید چه چیزی در بشقابتان است
آلوی دسر
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
گوشت و پوست، خام، وزن شده با هسته
40
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۶ g
کربوهیدرات۹٫۴ g
چربی۰٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۰ kcal —
- پروتئین ۰٫۶ g 1%
- کربوهیدرات ۹٫۴ g 3%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۳ g 5%
- قندها ۹٫۴ g —
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۵ µg 2%
- ویتامین C ۱ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۶ mg 2%
- ویتامین K ۷٫۳ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۹ mg 6%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۹ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۱ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۶ mg 0%
- آهن ۰٫۱۲ mg 1%
- منیزیم ۷ mg 2%
- فسفر ۱۷ mg 1%
- پتاسیم ۱۸۱ mg 4%
- روی ۰٫۰۶ mg 1%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۰۶ mg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 40 | ۰٫۶ g | ۹٫۴ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 20 | ۰٫۳ g | ۴٫۷ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 60 | ۰٫۹ g | ۱۴ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 80 | ۱٫۲ g | ۱۹ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 100 | ۱٫۵ g | ۲۴ g | ۰٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ آلوی دسر
در 100 g (۱۰۰ g) آلوی دسر چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) آلوی دسر دارای 40 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۹٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g آلوی دسر چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g آلوی دسر دارای 20 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۴٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g آلوی دسر چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g آلوی دسر دارای 60 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g آلوی دسر چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g آلوی دسر دارای 80 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g آلوی دسر چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g آلوی دسر دارای 100 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 14-374 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
