بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سیب خوراکی خشکشده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
238
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲ g
کربوهیدرات۶۰ g
چربی۰٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۸ kcal —
- پروتئین ۲ g 4%
- کربوهیدرات ۶۰ g 22%
- چربی ۰٫۵ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۹٫۷ g 35%
- قندها ۶۰ g —
- سدیم ۱۶ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۵ µg 2%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۵ mg 10%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶ mg 1%
- آهن ۰٫۵ mg 3%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۴۳ mg 3%
- پتاسیم ۵۴۰ mg 11%
- روی ۰٫۵ mg 5%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۵ mg 22%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 238 | ۲ g | ۶۰ g | ۰٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 119 | ۱ g | ۳۰ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 357 | ۳ g | ۹۰ g | ۰٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 476 | ۴ g | ۱۲۰ g | ۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 595 | ۵ g | ۱۵۰ g | ۱٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سیب خوراکی خشکشده
در 100 g (۱۰۰ g) سیب خوراکی خشکشده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سیب خوراکی خشکشده دارای 238 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۶۰ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g سیب خوراکی خشکشده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سیب خوراکی خشکشده دارای 119 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g سیب خوراکی خشکشده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سیب خوراکی خشکشده دارای 357 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۹۰ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g سیب خوراکی خشکشده چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سیب خوراکی خشکشده دارای 476 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۱۲۰ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g سیب خوراکی خشکشده چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سیب خوراکی خشکشده دارای 595 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۱۵۰ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 14-016 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
