بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نان سفید به سبک دانمارکی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
به سبک دانمارکی
228
کالریkcal در 100 g
پروتئین۹٫۱ g
کربوهیدرات۴۵ g
چربی۲٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۸ kcal —
- پروتئین ۹٫۱ g 18%
- کربوهیدرات ۴۵ g 16%
- چربی ۲٫۷ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 3%
- فیبر ۳٫۱ g 11%
- قندها ۳ g —
- سدیم ۴۰۰ mg 17%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۲۵ mg 21%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۲ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۴۴ µg 11%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳۰ mg 10%
- آهن ۱٫۷ mg 9%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۹۳ mg 7%
- پتاسیم ۱۱۰ mg 2%
- روی ۰٫۶ mg 5%
- مس ۰٫۱۴ mg 16%
- منگنز ۰٫۴۲ mg 18%
- سلنیوم ۱۱ µg 20%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 228 | ۹٫۱ g | ۴۵ g | ۲٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 114 | ۴٫۶ g | ۲۲ g | ۱٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 342 | ۱۴ g | ۶۷ g | ۴٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 456 | ۱۸ g | ۸۹ g | ۵٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 570 | ۲۳ g | ۱۱۱ g | ۶٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ نان سفید به سبک دانمارکی
در 100 g (۱۰۰ g) نان سفید به سبک دانمارکی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نان سفید به سبک دانمارکی دارای 228 کیلوکالری، ۹٫۱ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g نان سفید به سبک دانمارکی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نان سفید به سبک دانمارکی دارای 114 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g نان سفید به سبک دانمارکی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نان سفید به سبک دانمارکی دارای 342 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۶۷ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g نان سفید به سبک دانمارکی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g نان سفید به سبک دانمارکی دارای 456 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۸۹ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g نان سفید به سبک دانمارکی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g نان سفید به سبک دانمارکی دارای 570 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۱۱۱ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 11-976 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
