بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کاسنی فر
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
26
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۷ g
کربوهیدرات۲٫۱ g
چربی۰٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶ kcal —
- پروتئین ۱٫۷ g 3%
- کربوهیدرات ۲٫۱ g 1%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۴ g 14%
- قندها ۰٫۷ g —
- سدیم ۴۵ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۸۶ µg 32%
- ویتامین C ۲۴ mg 27%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین K ۲۹۸ µg 248%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۰٫۵ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۲ mg 23%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۰ mg 8%
- آهن ۰٫۹ mg 5%
- منیزیم ۳۰ mg 7%
- فسفر ۴۷ mg 4%
- پتاسیم ۴۲۰ mg 9%
- روی ۰٫۴۲ mg 4%
- مس ۰٫۳ mg 33%
- منگنز ۰٫۴۳ mg 19%
- سلنیوم ۱ µg 2%
- ید ۰٫۴ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 26 | ۱٫۷ g | ۲٫۱ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 13 | ۰٫۹ g | ۱٫۱ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 39 | ۲٫۶ g | ۳٫۲ g | ۰٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 52 | ۳٫۴ g | ۴٫۳ g | ۰٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 65 | ۴٫۳ g | ۵٫۳ g | ۰٫۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ کاسنی فر
در 100 g (۱۰۰ g) کاسنی فر چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کاسنی فر دارای 26 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g کاسنی فر چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کاسنی فر دارای 13 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g کاسنی فر چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کاسنی فر دارای 39 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۳٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g کاسنی فر چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کاسنی فر دارای 52 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۴٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g کاسنی فر چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کاسنی فر دارای 65 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۵٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 20012 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
