بدانید چه چیزی در بشقابتان است
خیارشور شیرین
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
ششیرین
91
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۶ g
کربوهیدرات۲۰ g
چربی۰٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۱ kcal —
- پروتئین ۰٫۶ g 1%
- کربوهیدرات ۲۰ g 7%
- چربی ۰٫۴ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۱۸ g —
- سدیم ۴۵۷ mg 20%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۸ µg 4%
- ویتامین C ۰٫۷ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۶ mg 2%
- ویتامین K ۴۷٫۱ µg 39%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۲ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۵ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۱ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۳٫۱ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۱ mg 5%
- آهن ۰٫۲۵ mg 1%
- منیزیم ۷ mg 2%
- فسفر ۱۸ mg 1%
- پتاسیم ۱۰۰ mg 2%
- روی ۰٫۱۲ mg 1%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۰۷ mg 3%
- سلنیوم ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 91 | ۰٫۶ g | ۲۰ g | ۰٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 46 | ۰٫۳ g | ۱۰ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 137 | ۰٫۹ g | ۳۰ g | ۰٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 182 | ۱٫۲ g | ۴۰ g | ۰٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 228 | ۱٫۵ g | ۵۰ g | ۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ خیارشور شیرین
در 100 g (۱۰۰ g) خیارشور شیرین چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) خیارشور شیرین دارای 91 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g خیارشور شیرین چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g خیارشور شیرین دارای 46 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g خیارشور شیرین چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g خیارشور شیرین دارای 137 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g خیارشور شیرین چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g خیارشور شیرین دارای 182 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g خیارشور شیرین چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g خیارشور شیرین دارای 228 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 2337 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
