بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Cucumber, telegraph, raw, unpeeled
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
12
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۸ g
کربوهیدرات۱٫۹ g
چربی۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲ kcal —
- پروتئین ۰٫۸ g 2%
- کربوهیدرات ۱٫۹ g 1%
- چربی ۰ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۱٫۸ g —
- سدیم ۲ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰ µg 1%
- ویتامین C ۰٫۶ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۱ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۶ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶ mg 1%
- آهن ۰٫۱۶ mg 1%
- فسفر ۲۶ mg 2%
- پتاسیم ۱۶۶ mg 4%
- روی ۰٫۱۲ mg 1%
- سلنیوم ۰ µg 0%
- ید ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 12 | ۰٫۸ g | ۱٫۹ g | ۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 6 | ۰٫۴ g | ۱ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 18 | ۱٫۱ g | ۲٫۹ g | ۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 24 | ۱٫۵ g | ۳٫۸ g | ۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 30 | ۱٫۹ g | ۴٫۸ g | ۰ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Cucumber, telegraph, raw, unpeeled
در 100 g (۱۰۰ g) Cucumber, telegraph, raw, unpeeled چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Cucumber, telegraph, raw, unpeeled دارای 12 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۱٫۹ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۵۰ g Cucumber, telegraph, raw, unpeeled چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Cucumber, telegraph, raw, unpeeled دارای 6 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g Cucumber, telegraph, raw, unpeeled چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Cucumber, telegraph, raw, unpeeled دارای 18 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g Cucumber, telegraph, raw, unpeeled چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Cucumber, telegraph, raw, unpeeled دارای 24 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g Cucumber, telegraph, raw, unpeeled چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Cucumber, telegraph, raw, unpeeled دارای 30 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) X1052 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
