بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کراکر اسنک ترد چندغله کرانچمستر
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بدون گلوتن
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۵۶ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 22%
- کربوهیدرات ۶۰ g 22%
- چربی ۱۶ g 20%
- چربی اشباع ۲٫۱ g 10%
- فیبر ۷٫۵ g 27%
- قندها ۰٫۸ g —
- سدیم ۳۷۰ mg 16%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 12%
- نیاسین (B3) ۴٫۶ mg 29%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۸۴ mg 17%
- ویتامین B6 ۰٫۳۷ mg 22%
- فولات (B9) ۳۵ µg 9%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۴۶ mg 19%
- آهن ۲٫۷ mg 15%
- منیزیم ۱۴۹ mg 35%
- فسفر ۳۵۴ mg 28%
- پتاسیم ۳۳۹ mg 7%
- روی ۲٫۵ mg 23%
- مس ۰٫۵۱ mg 56%
- منگنز ۲٫۴ mg 105%
- سلنیوم ۱۶٫۳ µg 30%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 456 | ۱۱ g | ۶۰ g | ۱۶ g |
| 1 وعده | ۳٫۹ g | 18 | ۰٫۴ g | ۲٫۳ g | ۰٫۶ g |
| 2 وعده | ۷٫۸ g | 36 | ۰٫۹ g | ۴٫۷ g | ۱٫۲ g |
| ½ وعده | ۲ g | 9 | ۰٫۲ g | ۱٫۲ g | ۰٫۳ g |
| 3 وعده | ۱۱٫۷ g | 53 | ۱٫۳ g | ۷ g | ۱٫۹ g |
| 4 وعده | ۱۵٫۶ g | 71 | ۱٫۷ g | ۹٫۳ g | ۲٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 228 | ۵٫۵ g | ۳۰ g | ۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 684 | ۱۶ g | ۹۰ g | ۲۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 912 | ۲۲ g | ۱۱۹ g | ۳۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1140 | ۲۷ g | ۱۴۹ g | ۴۰ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ کراکر اسنک ترد چندغله کرانچمستر
در 100 g (۱۰۰ g) کراکر اسنک ترد چندغله کرانچمستر چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کراکر اسنک ترد چندغله کرانچمستر دارای 456 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۶۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در 1 وعده (۳٫۹ g) کراکر اسنک ترد چندغله کرانچمستر چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۳٫۹ g) کراکر اسنک ترد چندغله کرانچمستر دارای 18 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در 2 وعده (۷٫۸ g) کراکر اسنک ترد چندغله کرانچمستر چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۷٫۸ g) کراکر اسنک ترد چندغله کرانچمستر دارای 36 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۴٫۷ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ½ وعده (۲ g) کراکر اسنک ترد چندغله کرانچمستر چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۲ g) کراکر اسنک ترد چندغله کرانچمستر دارای 9 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 3 وعده (۱۱٫۷ g) کراکر اسنک ترد چندغله کرانچمستر چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۱٫۷ g) کراکر اسنک ترد چندغله کرانچمستر دارای 53 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در 4 وعده (۱۵٫۶ g) کراکر اسنک ترد چندغله کرانچمستر چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۵٫۶ g) کراکر اسنک ترد چندغله کرانچمستر دارای 71 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۹٫۳ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g کراکر اسنک ترد چندغله کرانچمستر چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کراکر اسنک ترد چندغله کرانچمستر دارای 228 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g کراکر اسنک ترد چندغله کرانچمستر چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کراکر اسنک ترد چندغله کرانچمستر دارای 684 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۹۰ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 167591 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
