بدانید چه چیزی در بشقابتان است
فرنی کریم آو ویت
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
معمولی، پخت ۱۰ دقیقه ای، خشک
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۷۰ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 21%
- کربوهیدرات ۷۳ g 26%
- چربی ۱٫۵ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۳٫۸ g 14%
- قندها ۰٫۲ g —
- سدیم ۷ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۱ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۵ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۵ mg 42%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲ mg 15%
- نیاسین (B3) ۴٫۲ mg 26%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۲ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۱۲۱ µg 30%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۲۳٫۱ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۰۶ mg 47%
- آهن ۲۸٫۶ mg 159%
- منیزیم ۲۷ mg 6%
- فسفر ۱۱۵ mg 9%
- پتاسیم ۱۲۰ mg 3%
- روی ۰٫۸۸ mg 8%
- مس ۰٫۲۱ mg 23%
- سلنیوم ۲۰ µg 36%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 370 | ۱۱ g | ۷۳ g | ۱٫۵ g |
| 1 وعده | ۱۰٫۶ g | 39 | ۱٫۱ g | ۷٫۷ g | ۰٫۲ g |
| 2 وعده | ۲۱٫۲ g | 78 | ۲٫۲ g | ۱۵ g | ۰٫۳ g |
| ½ وعده | ۵٫۳ g | 20 | ۰٫۶ g | ۳٫۹ g | ۰٫۱ g |
| 3 وعده | ۳۱٫۸ g | 118 | ۳٫۳ g | ۲۳ g | ۰٫۵ g |
| 4 وعده | ۴۲٫۴ g | 157 | ۴٫۵ g | ۳۱ g | ۰٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 185 | ۵٫۳ g | ۳۶ g | ۰٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 555 | ۱۶ g | ۱۰۹ g | ۲٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 740 | ۲۱ g | ۱۴۵ g | ۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 925 | ۲۶ g | ۱۸۲ g | ۳٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ فرنی کریم آو ویت
در 100 g (۱۰۰ g) فرنی کریم آو ویت چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) فرنی کریم آو ویت دارای 370 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۷۳ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در 1 وعده (۱۰٫۶ g) فرنی کریم آو ویت چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۰٫۶ g) فرنی کریم آو ویت دارای 39 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۷٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 2 وعده (۲۱٫۲ g) فرنی کریم آو ویت چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۱٫۲ g) فرنی کریم آو ویت دارای 78 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ½ وعده (۵٫۳ g) فرنی کریم آو ویت چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۵٫۳ g) فرنی کریم آو ویت دارای 20 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۳٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۳۱٫۸ g) فرنی کریم آو ویت چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۱٫۸ g) فرنی کریم آو ویت دارای 118 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در 4 وعده (۴۲٫۴ g) فرنی کریم آو ویت چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۴۲٫۴ g) فرنی کریم آو ویت دارای 157 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g فرنی کریم آو ویت چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g فرنی کریم آو ویت دارای 185 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g فرنی کریم آو ویت چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g فرنی کریم آو ویت دارای 555 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۰۹ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173901 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
