بدانید چه چیزی در بشقابتان است
دیپ پنیر خامهای
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
348
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵ g
کربوهیدرات۴٫۴ g
چربی۳۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۴۸ kcal —
- پروتئین ۵ g 10%
- کربوهیدرات ۴٫۴ g 2%
- چربی ۳۵ g 45%
- چربی اشباع ۱۷ g 84%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۳ g —
- سدیم ۵۹۹ mg 26%
- کلسترول ۹۲٫۳ mg 31%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۹۹ µg 33%
- ویتامین C ۰٫۵۲ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۵۱ µg 3%
- ویتامین E ۱ mg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 9%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۴ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۹ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۹٫۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۲۵ µg 11%
مواد معدنی
- کلسیم ۸۸٫۵ mg 7%
- آهن ۰٫۴۷ mg 3%
- منیزیم ۸٫۴ mg 2%
- فسفر ۹۴٫۶ mg 8%
- پتاسیم ۱۴۲ mg 3%
- روی ۰٫۴۶ mg 4%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۲٫۲ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 348 | ۵ g | ۴٫۴ g | ۳۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 174 | ۲٫۵ g | ۲٫۲ g | ۱۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 522 | ۷٫۵ g | ۶٫۷ g | ۵۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 696 | ۹٫۹ g | ۸٫۹ g | ۷۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 870 | ۱۲ g | ۱۱ g | ۸۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ دیپ پنیر خامهای
در 100 g (۱۰۰ g) دیپ پنیر خامهای چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) دیپ پنیر خامهای دارای 348 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۴٫۴ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
در ۵۰ g دیپ پنیر خامهای چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g دیپ پنیر خامهای دارای 174 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۲٫۲ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g دیپ پنیر خامهای چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g دیپ پنیر خامهای دارای 522 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۶٫۷ g کربوهیدرات و ۵۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g دیپ پنیر خامهای چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g دیپ پنیر خامهای دارای 696 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۸٫۹ g کربوهیدرات و ۷۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g دیپ پنیر خامهای چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g دیپ پنیر خامهای دارای 870 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۸۸ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 6786 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
