بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت گاو نمکسود و سیبزمینی در تورتیلا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
آپاشی
224
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۹ g
کربوهیدرات۲۸ g
چربی۸٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۴ kcal —
- پروتئین ۷٫۹ g 16%
- کربوهیدرات ۲۸ g 10%
- چربی ۸٫۳ g 11%
- چربی اشباع ۳٫۴ g 17%
- فیبر ۱٫۵ g 5%
- قندها ۱٫۸ g —
- سدیم ۵۱۱ mg 22%
- کلسترول ۱۱ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین E ۰٫۲ mg 1%
- ویتامین K ۳٫۱ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۲۸ mg 23%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 10%
- نیاسین (B3) ۲٫۵ mg 16%
- ویتامین B6 ۰٫۲۱ mg 13%
- فولات (B9) ۷۰ µg 18%
- ویتامین B12 ۰٫۲۳ µg 10%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۷ mg 2%
- آهن ۱٫۸ mg 10%
- منیزیم ۲۲ mg 5%
- فسفر ۸۲ mg 7%
- پتاسیم ۲۷۵ mg 6%
- روی ۰٫۸۸ mg 8%
- مس ۰٫۰۷ mg 7%
- منگنز ۰٫۳۱ mg 13%
- سلنیوم ۱۱٫۳ µg 21%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 224 | ۷٫۹ g | ۲۸ g | ۸٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 112 | ۴ g | ۱۴ g | ۴٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 336 | ۱۲ g | ۴۲ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 448 | ۱۶ g | ۵۶ g | ۱۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 560 | ۲۰ g | ۷۰ g | ۲۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گوشت گاو نمکسود و سیبزمینی در تورتیلا
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت گاو نمکسود و سیبزمینی در تورتیلا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت گاو نمکسود و سیبزمینی در تورتیلا دارای 224 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۸٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت گاو نمکسود و سیبزمینی در تورتیلا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت گاو نمکسود و سیبزمینی در تورتیلا دارای 112 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت گاو نمکسود و سیبزمینی در تورتیلا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت گاو نمکسود و سیبزمینی در تورتیلا دارای 336 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g گوشت گاو نمکسود و سیبزمینی در تورتیلا چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گوشت گاو نمکسود و سیبزمینی در تورتیلا دارای 448 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g گوشت گاو نمکسود و سیبزمینی در تورتیلا چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گوشت گاو نمکسود و سیبزمینی در تورتیلا دارای 560 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۷۰ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 167656 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
