بدانید چه چیزی در بشقابتان است
انگور فرنگی پختنی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
19
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۱ g
کربوهیدرات۳ g
چربی۰٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۹ kcal —
- پروتئین ۱٫۱ g 2%
- کربوهیدرات ۳ g 1%
- چربی ۰٫۴ g 1%
- فیبر ۲٫۴ g 9%
- قندها ۳ g —
- سدیم ۲ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۸ µg 2%
- ویتامین C ۱۴ mg 16%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۷ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۳ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۹ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- بیوتین (B7) ۰٫۵ µg 2%
- فولات (B9) ۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۸ mg 2%
- آهن ۰٫۳ mg 2%
- منیزیم ۷ mg 2%
- فسفر ۳۴ mg 3%
- پتاسیم ۲۱۰ mg 4%
- روی ۰٫۱ mg 1%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۱ mg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 19 | ۱٫۱ g | ۳ g | ۰٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 10 | ۰٫۶ g | ۱٫۵ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 29 | ۱٫۷ g | ۴٫۵ g | ۰٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 38 | ۲٫۲ g | ۶ g | ۰٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 48 | ۲٫۸ g | ۷٫۵ g | ۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ انگور فرنگی پختنی
در 100 g (۱۰۰ g) انگور فرنگی پختنی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) انگور فرنگی پختنی دارای 19 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۳ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g انگور فرنگی پختنی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g انگور فرنگی پختنی دارای 10 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g انگور فرنگی پختنی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g انگور فرنگی پختنی دارای 29 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g انگور فرنگی پختنی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g انگور فرنگی پختنی دارای 38 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۶ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g انگور فرنگی پختنی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g انگور فرنگی پختنی دارای 48 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۷٫۵ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 14-100 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
