بدانید چه چیزی در بشقابتان است
مرغ پخته شده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پخته، میانگین
167
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۷ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۶٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶۷ kcal —
- پروتئین ۲۷ g 55%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۶٫۴ g 8%
- چربی اشباع ۲٫۱ g 10%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۱۰۲ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۲ µg 1%
- ویتامین C ۱٫۲ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۲۶ µg 1%
- ویتامین K ۲٫۱ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۹٫۴ mg 59%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۳ mg 27%
- ویتامین B6 ۰٫۳۷ mg 22%
- فولات (B9) ۷٫۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۶ µg 25%
مواد معدنی
- کلسیم ۹٫۱ mg 1%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۳۲٫۲ mg 8%
- فسفر ۲۳۳ mg 19%
- پتاسیم ۳۶۹ mg 8%
- روی ۱٫۶ mg 15%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۱۵٫۳ µg 28%
- ید ۷٫۵ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 167 | ۲۷ g | ۰ g | ۶٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 84 | ۱۴ g | ۰ g | ۳٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 251 | ۴۱ g | ۰ g | ۹٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 334 | ۵۵ g | ۰٫۱ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 418 | ۶۸ g | ۰٫۱ g | ۱۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ مرغ پخته شده
در 100 g (۱۰۰ g) مرغ پخته شده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) مرغ پخته شده دارای 167 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g مرغ پخته شده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g مرغ پخته شده دارای 84 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g مرغ پخته شده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g مرغ پخته شده دارای 251 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g مرغ پخته شده چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g مرغ پخته شده دارای 334 کیلوکالری، ۵۵ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g مرغ پخته شده چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g مرغ پخته شده دارای 418 کیلوکالری، ۶۸ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 36900 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
