بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پودر پودینگ کرم نارگیل
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
مخلوط خشک، معمولی
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۳۴ kcal —
- پروتئین ۱ g 2%
- کربوهیدرات ۸۰ g 29%
- چربی ۱۱ g 15%
- چربی اشباع ۱۱ g 57%
- فیبر ۱٫۶ g 6%
- قندها ۸۱ g —
- سدیم ۶۸۲ mg 30%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۳ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۷ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۱ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۴ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۳٫۷ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۸ mg 1%
- آهن ۰٫۵۷ mg 3%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۳۵ mg 3%
- پتاسیم ۱۳۳ mg 3%
- روی ۰٫۳۵ mg 3%
- مس ۰٫۱۴ mg 16%
- منگنز ۰٫۴۶ mg 20%
- سلنیوم ۳٫۶ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 434 | ۱ g | ۸۰ g | ۱۱ g |
| 1 وعده | ۸۸ g | 382 | ۰٫۹ g | ۷۱ g | ۱۰ g |
| 2 وعده | ۱۷۶ g | 764 | ۱٫۸ g | ۱۴۱ g | ۲۰ g |
| ½ وعده | ۴۴ g | 191 | ۰٫۴ g | ۳۵ g | ۵ g |
| 3 وعده | ۲۶۴ g | 1146 | ۲٫۶ g | ۲۱۲ g | ۳۰ g |
| 4 وعده | ۳۵۲ g | 1528 | ۳٫۵ g | ۲۸۲ g | ۴۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 217 | ۰٫۵ g | ۴۰ g | ۵٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 651 | ۱٫۵ g | ۱۲۰ g | ۱۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 868 | ۲ g | ۱۶۱ g | ۲۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1085 | ۲٫۵ g | ۲۰۱ g | ۲۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پودر پودینگ کرم نارگیل
در 100 g (۱۰۰ g) پودر پودینگ کرم نارگیل چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پودر پودینگ کرم نارگیل دارای 434 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۸۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 1 وعده (۸۸ g) پودر پودینگ کرم نارگیل چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۸ g) پودر پودینگ کرم نارگیل دارای 382 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۷۱ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۶ g) پودر پودینگ کرم نارگیل چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۶ g) پودر پودینگ کرم نارگیل دارای 764 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۱۴۱ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ½ وعده (۴۴ g) پودر پودینگ کرم نارگیل چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۴ g) پودر پودینگ کرم نارگیل دارای 191 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در 3 وعده (۲۶۴ g) پودر پودینگ کرم نارگیل چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۶۴ g) پودر پودینگ کرم نارگیل دارای 1146 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۲۱۲ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در 4 وعده (۳۵۲ g) پودر پودینگ کرم نارگیل چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۵۲ g) پودر پودینگ کرم نارگیل دارای 1528 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۲۸۲ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.
در ۵۰ g پودر پودینگ کرم نارگیل چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پودر پودینگ کرم نارگیل دارای 217 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g پودر پودینگ کرم نارگیل چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پودر پودینگ کرم نارگیل دارای 651 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۱۲۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 168828 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
