بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شکلات تختهای با مغز نارگیل
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
آبنبات، شکلات تختهای، نارگیل، روکش‌شکلاتی
493
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۶ g
کربوهیدرات۵۵ g
چربی۲۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۹۳ kcal —
- پروتئین ۴٫۶ g 9%
- کربوهیدرات ۵۵ g 20%
- چربی ۲۷ g 34%
- چربی اشباع ۲۱ g 103%
- فیبر ۳٫۷ g 13%
- قندها ۴۶ g —
- سدیم ۱۴۵ mg 6%
- کلسترول ۲ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۴ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۹ mg 1%
- ویتامین K ۱٫۶ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۸ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۵ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۱٫۸ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۱ mg 2%
- آهن ۲٫۱ mg 12%
- منیزیم ۵۵ mg 13%
- فسفر ۹۱ mg 7%
- پتاسیم ۳۲۱ mg 7%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۴ mg 44%
- منگنز ۰٫۹۵ mg 41%
- سلنیوم ۶٫۶ µg 12%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 493 | ۴٫۶ g | ۵۵ g | ۲۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 247 | ۲٫۳ g | ۲۸ g | ۱۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 740 | ۶٫۹ g | ۸۳ g | ۴۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 986 | ۹٫۲ g | ۱۱۰ g | ۵۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1233 | ۱۲ g | ۱۳۸ g | ۶۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ شکلات تختهای با مغز نارگیل
در 100 g (۱۰۰ g) شکلات تختهای با مغز نارگیل چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) شکلات تختهای با مغز نارگیل دارای 493 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۵۵ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۵۰ g شکلات تختهای با مغز نارگیل چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g شکلات تختهای با مغز نارگیل دارای 247 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g شکلات تختهای با مغز نارگیل چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g شکلات تختهای با مغز نارگیل دارای 740 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۸۳ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g شکلات تختهای با مغز نارگیل چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g شکلات تختهای با مغز نارگیل دارای 986 کیلوکالری، ۹٫۲ g پروتئین، ۱۱۰ g کربوهیدرات و ۵۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g شکلات تختهای با مغز نارگیل چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g شکلات تختهای با مغز نارگیل دارای 1233 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۳۸ g کربوهیدرات و ۶۷ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7782 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
