اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۹۱ kcal —
- پروتئین ۷٫۵ g 15%
- کربوهیدرات ۵۹ g 22%
- چربی ۲۴ g 31%
- چربی اشباع ۹٫۱ g 45%
- فیبر ۲٫۳ g 8%
- قندها ۵۰ g —
- سدیم ۲۳۹ mg 10%
- کلسترول ۱۳ mg 4%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۶ µg 5%
- ویتامین C ۰٫۵ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۵ mg 10%
- ویتامین K ۱٫۹ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۳٫۶ mg 23%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۹ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۲۷ µg 7%
- ویتامین B12 ۰٫۱۶ µg 7%
- کولین ۳۸٫۵ mg 7%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۳ mg 7%
- آهن ۰٫۷۲ mg 4%
- منیزیم ۷۲ mg 17%
- فسفر ۱۹۰ mg 15%
- پتاسیم ۳۲۳ mg 7%
- روی ۲٫۵ mg 23%
- مس ۰٫۲۷ mg 30%
- منگنز ۰٫۳۵ mg 15%
- سلنیوم ۷٫۸ µg 14%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 491 | ۷٫۵ g | ۵۹ g | ۲۴ g |
| 1 وعده | ۵۷ g | 280 | ۴٫۳ g | ۳۴ g | ۱۴ g |
| 2 وعده | ۱۱۴ g | 560 | ۸٫۶ g | ۶۸ g | ۲۷ g |
| ½ وعده | ۲۸٫۵ g | 140 | ۲٫۱ g | ۱۷ g | ۶٫۸ g |
| 3 وعده | ۱۷۱ g | 840 | ۱۳ g | ۱۰۱ g | ۴۱ g |
| 4 وعده | ۲۲۸ g | 1119 | ۱۷ g | ۱۳۵ g | ۵۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 246 | ۳٫۸ g | ۳۰ g | ۱۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 737 | ۱۱ g | ۸۹ g | ۳۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 982 | ۱۵ g | ۱۱۸ g | ۴۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1228 | ۱۹ g | ۱۴۸ g | ۶۰ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ شکلات اسنیکرز
یک شکلات اسنیکرز معمولی چند گرم است و چه مقدار انرژی دارد؟
یک تکهٔ معمولی حدود ۵۷ گرم است و انرژی آن ۲۸۰ کیلوکالری است؛ اندازهٔ کوچکترِ لقمهای حدود ۱۵ گرم وزن دارد.
شکلات اسنیکرز را چطور برای دسر خرد یا ذوب کنم؟
برای خردکردن تمیز، شکلات را چند دقیقه در یخچال بگذارید و با چاقوی تیز برش بزنید. برای سس، تکهها را با کمی خامه در مایکروویو با فاصلههای ۱۵ ثانیهای گرم کنید و هر بار هم بزنید تا نسوزد.
شکلات اسنیکرز را چطور نگهداری کنم؟
آن را در بستهبندی یا ظرف دربسته، در جای خشک و خنک و دور از آفتاب نگه دارید. یخچال ممکن است سطح شکلات را سفیدکزده کند؛ اگر هوا گرم است، آن را در ظرف دربسته در یخچال بگذارید و پیش از بازکردن به دمای اتاق برسانید.
شکلات اسنیکرز را در چه دسرهایی میتوان استفاده کرد؟
تکههای آن را روی بستنی، براونی یا چیزکیک بریزید؛ ترکیب کارامل، بادامزمینی و شکلات با دسرهای شکلاتی و بستنی وانیلی خوب جور میشود. برای رویهٔ بستنی، شکلات را ریز خرد کنید تا همراه بادامزمینی و نوقا در هر لقمه پخش شود.
شکلات اسنیکرز بادامی چه فرقی با شکلات اسنیکرز معمولی دارد؟
در نوع بادامی، بادام جای بادامزمینی را میگیرد و بافت مغز آن کمی متفاوت است. در هر ۱۰۰ گرم، نوع بادامی ۴۷۲ کیلوکالری و ۵٫۴ گرم پروتئین دارد؛ نوع معمولی ۴۹۱ کیلوکالری و ۷٫۵۳ گرم پروتئین دارد.
آیا شکلات اسنیکرز بادامزمینی دارد؟
بله، بادامزمینی از مواد اصلی آن است و شکلات شیری هم دارد؛ بنابراین برای کسی که به بادامزمینی یا شیر حساسیت دارد مناسب نیست. برای کودک خردسال، آن را کامل ندهید؛ تکههای چسبناک و مغزها میتوانند خطر خفگی داشته باشند.
منبع: USDA FoodData Central 169589 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر