بدانید چه چیزی در بشقابتان است
غلات کوکو داینو-بایتس
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
مالت-او-میل، آماده خوردن
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۹۷ kcal —
- پروتئین ۴٫۲ g 8%
- کربوهیدرات ۸۷ g 32%
- چربی ۳٫۴ g 4%
- چربی اشباع ۲٫۶ g 13%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۴۳ g —
- سدیم ۵۳۴ mg 23%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷۷۶ µg 86%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۳٫۴ µg 17%
- ویتامین E ۰٫۰۶ mg 0%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۱٫۳ mg 108%
- ریبوفلاوین (B2) ۱٫۵ mg 114%
- نیاسین (B3) ۱۷٫۲ mg 108%
- ویتامین B6 ۱٫۷ mg 101%
- فولات (B9) ۳۴۵ µg 86%
- ویتامین B12 ۵٫۲ µg 215%
- کولین ۳٫۴ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷ mg 1%
- آهن ۶٫۲ mg 35%
- منیزیم ۲۸ mg 7%
- فسفر ۶۹ mg 6%
- پتاسیم ۱۸۱ mg 4%
- روی ۶ mg 54%
- مس ۰٫۱۶ mg 18%
- سلنیوم ۸٫۷ µg 16%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 397 | ۴٫۲ g | ۸۷ g | ۳٫۴ g |
| 1 وعده | ۲۹ g | 115 | ۱٫۲ g | ۲۵ g | ۱ g |
| 2 وعده | ۵۸ g | 230 | ۲٫۴ g | ۵۰ g | ۲ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۵ g | 58 | ۰٫۶ g | ۱۳ g | ۰٫۵ g |
| 3 وعده | ۸۷ g | 345 | ۳٫۶ g | ۷۶ g | ۳ g |
| 4 وعده | ۱۱۶ g | 461 | ۴٫۸ g | ۱۰۱ g | ۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 199 | ۲٫۱ g | ۴۳ g | ۱٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 596 | ۶٫۲ g | ۱۳۰ g | ۵٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 794 | ۸٫۳ g | ۱۷۴ g | ۶٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 993 | ۱۰ g | ۲۱۷ g | ۸٫۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ غلات کوکو داینو-بایتس
در 100 g (۱۰۰ g) غلات کوکو داینو-بایتس چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) غلات کوکو داینو-بایتس دارای 397 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۸۷ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در 1 وعده (۲۹ g) غلات کوکو داینو-بایتس چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۹ g) غلات کوکو داینو-بایتس دارای 115 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در 2 وعده (۵۸ g) غلات کوکو داینو-بایتس چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۸ g) غلات کوکو داینو-بایتس دارای 230 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۵ g) غلات کوکو داینو-بایتس چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۵ g) غلات کوکو داینو-بایتس دارای 58 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در 3 وعده (۸۷ g) غلات کوکو داینو-بایتس چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۷ g) غلات کوکو داینو-بایتس دارای 345 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۷۶ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۶ g) غلات کوکو داینو-بایتس چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۶ g) غلات کوکو داینو-بایتس دارای 461 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۱۰۱ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۵۰ g غلات کوکو داینو-بایتس چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g غلات کوکو داینو-بایتس دارای 199 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g غلات کوکو داینو-بایتس چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g غلات کوکو داینو-بایتس دارای 596 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۱۳۰ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174647 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
