بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کلوب ساندویچ
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
نان سبوس‌دار، ژامبون و پنیر، بسته‌بندی شده
240
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۱ g
کربوهیدرات۲۴ g
چربی۱۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴۰ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 22%
- کربوهیدرات ۲۴ g 9%
- چربی ۱۱ g 13%
- چربی اشباع ۳ g 15%
- فیبر ۲٫۷ g 10%
- قندها ۳ g —
- سدیم ۶۸۷ mg 30%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۱٫۱ µg 2%
- ویتامین C ۳٫۲ mg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۰٫۹۹ mg 6%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۶ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۲ µg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۷ mg 9%
- آهن ۰٫۹۵ mg 5%
- منیزیم ۳۲٫۱ mg 8%
- فسفر ۲۰۶ mg 16%
- پتاسیم ۲۰۲ mg 4%
- روی ۱٫۴ mg 13%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۵۹ mg 26%
- سلنیوم ۵٫۳ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 240 | ۱۱ g | ۲۴ g | ۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 120 | ۵٫۶ g | ۱۲ g | ۵٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 360 | ۱۷ g | ۳۶ g | ۱۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 480 | ۲۲ g | ۴۸ g | ۲۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 600 | ۲۸ g | ۶۰ g | ۲۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ کلوب ساندویچ
در 100 g (۱۰۰ g) کلوب ساندویچ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کلوب ساندویچ دارای 240 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g کلوب ساندویچ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کلوب ساندویچ دارای 120 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g کلوب ساندویچ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کلوب ساندویچ دارای 360 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g کلوب ساندویچ چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کلوب ساندویچ دارای 480 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g کلوب ساندویچ چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کلوب ساندویچ دارای 600 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۶۰ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 25576 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
