بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کلوب ساندویچ
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
نان سبوس‌دار، ژامبون، پیش بسته‌بندی‌شده
246
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۰ g
کربوهیدرات۲۶ g
چربی۱۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴۶ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 20%
- کربوهیدرات ۲۶ g 10%
- چربی ۱۱ g 13%
- چربی اشباع ۴٫۴ g 22%
- فیبر ۲٫۷ g 10%
- قندها ۳٫۶ g —
- سدیم ۷۰۶ mg 31%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۳ µg 6%
- ویتامین C ۵٫۳ mg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۱۸ mg 15%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۱٫۷ mg 11%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۶ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۰٫۶ mg 2%
- آهن ۰٫۹۸ mg 5%
- منیزیم ۳۱ mg 7%
- فسفر ۱۸۰ mg 14%
- پتاسیم ۲۲۹ mg 5%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۵۹ mg 26%
- سلنیوم ۵٫۱ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 246 | ۱۰ g | ۲۶ g | ۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 123 | ۵٫۱ g | ۱۳ g | ۵٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 369 | ۱۵ g | ۴۰ g | ۱۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 492 | ۲۰ g | ۵۳ g | ۲۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 615 | ۲۵ g | ۶۶ g | ۲۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ کلوب ساندویچ
در 100 g (۱۰۰ g) کلوب ساندویچ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کلوب ساندویچ دارای 246 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g کلوب ساندویچ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کلوب ساندویچ دارای 123 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g کلوب ساندویچ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کلوب ساندویچ دارای 369 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g کلوب ساندویچ چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کلوب ساندویچ دارای 492 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۵۳ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g کلوب ساندویچ چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کلوب ساندویچ دارای 615 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۶۶ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 25599 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
