بدانید چه چیزی در بشقابتان است
میخک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پروتئین۶ g
کربوهیدرات۵۷ g
چربی۲۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- پروتئین ۶ g 12%
- کربوهیدرات ۵۷ g 21%
- چربی ۲۰ g 26%
- فیبر ۹٫۶ g 34%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | – | ۶ g | ۵۷ g | ۲۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | – | ۳ g | ۲۹ g | ۱۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | – | ۹ g | ۸۶ g | ۳۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | – | ۱۲ g | ۱۱۵ g | ۴۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | – | ۱۵ g | ۱۴۴ g | ۵۰ g |
منبع: BEDCA (Spain) 1996 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
