بدانید چه چیزی در بشقابتان است
آب صدف و گوجه فرنگی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کنسروی
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۸ kcal —
- پروتئین ۰٫۶ g 1%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰٫۴ g 1%
- قندها ۳٫۳ g —
- سدیم ۳۶۲ mg 16%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷ µg 1%
- ویتامین C ۵ mg 6%
- ویتامین E ۰٫۱۱ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۳ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۸ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۰۳ µg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۸ mg 1%
- آهن ۰٫۱۵ mg 1%
- منیزیم ۵ mg 1%
- فسفر ۱۱ mg 1%
- پتاسیم ۸۹ mg 2%
- روی ۰٫۰۸ mg 1%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۰٫۴ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 48 | ۰٫۶ g | ۱۱ g | ۰٫۲ g |
| 1 وعده | ۳۰٫۲ g | 14 | ۰٫۲ g | ۳٫۲ g | ۰٫۱ g |
| 2 وعده | ۶۰٫۴ g | 29 | ۰٫۴ g | ۶٫۴ g | ۰٫۱ g |
| ½ وعده | ۱۵٫۱ g | 7 | ۰٫۱ g | ۱٫۶ g | ۰ g |
| 3 وعده | ۹۰٫۶ g | 43 | ۰٫۵ g | ۹٫۶ g | ۰٫۲ g |
| 4 وعده | ۱۲۰٫۸ g | 58 | ۰٫۷ g | ۱۳ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 24 | ۰٫۳ g | ۵٫۳ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 72 | ۰٫۹ g | ۱۶ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 96 | ۱٫۲ g | ۲۱ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 120 | ۱٫۵ g | ۲۶ g | ۰٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ آب صدف و گوجه فرنگی
در 100 g (۱۰۰ g) آب صدف و گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) آب صدف و گوجه فرنگی دارای 48 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۳۰٫۲ g) آب صدف و گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۳۰٫۲ g) آب صدف و گوجه فرنگی دارای 14 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۳٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 2 وعده (۶۰٫۴ g) آب صدف و گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۶۰٫۴ g) آب صدف و گوجه فرنگی دارای 29 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۶٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ½ وعده (۱۵٫۱ g) آب صدف و گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۵٫۱ g) آب صدف و گوجه فرنگی دارای 7 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 3 وعده (۹۰٫۶ g) آب صدف و گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۹۰٫۶ g) آب صدف و گوجه فرنگی دارای 43 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۹٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 4 وعده (۱۲۰٫۸ g) آب صدف و گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۲۰٫۸ g) آب صدف و گوجه فرنگی دارای 58 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g آب صدف و گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g آب صدف و گوجه فرنگی دارای 24 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۵٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g آب صدف و گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g آب صدف و گوجه فرنگی دارای 72 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 171882 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
