بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ سبزیجات تکهای
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
قوطی شده، آماده مصرف
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۹ kcal —
- پروتئین ۱٫۱ g 2%
- کربوهیدرات ۶٫۸ g 2%
- چربی ۰٫۴ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۱٫۶ g —
- سدیم ۲۶۷ mg 12%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۲ µg 6%
- ویتامین C ۰٫۷ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۷ mg 1%
- ویتامین K ۸٫۱ µg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۴ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۷ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۷ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۷ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸ mg 1%
- آهن ۰٫۵۱ mg 3%
- منیزیم ۱۰ mg 2%
- فسفر ۲۹ mg 2%
- پتاسیم ۱۸۰ mg 4%
- روی ۰٫۲۳ mg 2%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۹ mg 4%
- سلنیوم ۲٫۹ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 39 | ۱٫۱ g | ۶٫۸ g | ۰٫۴ g |
| 1 وعده | ۲۳۰ g | 90 | ۲٫۶ g | ۱۶ g | ۰٫۸ g |
| 2 وعده | ۴۶۰ g | 179 | ۵٫۲ g | ۳۱ g | ۱٫۷ g |
| ½ وعده | ۱۱۵ g | 45 | ۱٫۳ g | ۷٫۸ g | ۰٫۴ g |
| 3 وعده | ۶۹۰ g | 269 | ۷٫۹ g | ۴۷ g | ۲٫۵ g |
| 4 وعده | ۹۲۰ g | 359 | ۱۱ g | ۶۳ g | ۳٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 20 | ۰٫۶ g | ۳٫۴ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 59 | ۱٫۷ g | ۱۰ g | ۰٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 78 | ۲٫۳ g | ۱۴ g | ۰٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 98 | ۲٫۹ g | ۱۷ g | ۰٫۹ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سوپ سبزیجات تکهای
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ سبزیجات تکهای چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ سبزیجات تکهای دارای 39 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در 1 وعده (۲۳۰ g) سوپ سبزیجات تکهای چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۳۰ g) سوپ سبزیجات تکهای دارای 90 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در 2 وعده (۴۶۰ g) سوپ سبزیجات تکهای چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۶۰ g) سوپ سبزیجات تکهای دارای 179 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱۵ g) سوپ سبزیجات تکهای چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱۵ g) سوپ سبزیجات تکهای دارای 45 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۷٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۶۹۰ g) سوپ سبزیجات تکهای چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۹۰ g) سوپ سبزیجات تکهای دارای 269 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در 4 وعده (۹۲۰ g) سوپ سبزیجات تکهای چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۲۰ g) سوپ سبزیجات تکهای دارای 359 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۶۳ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ سبزیجات تکهای چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ سبزیجات تکهای دارای 20 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ سبزیجات تکهای چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ سبزیجات تکهای دارای 59 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 171559 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
