بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ سبزیجات تکهای کمسدیم
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
سدیم کاهش‌یافته، قوطی شده، آماده مصرف
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۰ kcal —
- پروتئین ۱٫۲ g 2%
- کربوهیدرات ۹٫۲ g 3%
- چربی ۰٫۵ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۲٫۸ g —
- سدیم ۱۳۸ mg 6%
- کلسترول ۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۸ µg 6%
- ویتامین C ۰٫۷ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۸ mg 1%
- ویتامین K ۶٫۲ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۰٫۶۱ mg 4%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۲ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۱۰ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۰۲ µg 1%
- کولین ۱۰٫۶ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۵ mg 2%
- آهن ۰٫۴ mg 2%
- منیزیم ۱۲ mg 3%
- فسفر ۲۸ mg 2%
- پتاسیم ۳۴۹ mg 7%
- روی ۰٫۲۴ mg 2%
- مس ۰٫۰۵ mg 5%
- منگنز ۰٫۰۹ mg 4%
- سلنیوم ۰٫۸ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 50 | ۱٫۲ g | ۹٫۲ g | ۰٫۵ g |
| 1 وعده | ۲۴۰ g | 120 | ۲٫۸ g | ۲۲ g | ۱٫۲ g |
| 2 وعده | ۴۸۰ g | 240 | ۵٫۶ g | ۴۴ g | ۲٫۴ g |
| ½ وعده | ۱۲۰ g | 60 | ۱٫۴ g | ۱۱ g | ۰٫۶ g |
| 3 وعده | ۷۲۰ g | 360 | ۸٫۴ g | ۶۶ g | ۳٫۷ g |
| 4 وعده | ۹۶۰ g | 480 | ۱۱ g | ۸۸ g | ۴٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 25 | ۰٫۶ g | ۴٫۶ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 75 | ۱٫۷ g | ۱۴ g | ۰٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 100 | ۲٫۳ g | ۱۸ g | ۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 125 | ۲٫۹ g | ۲۳ g | ۱٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ سوپ سبزیجات تکهای کمسدیم
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ سبزیجات تکهای کمسدیم چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ سبزیجات تکهای کمسدیم دارای 50 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۹٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۰ g) سوپ سبزیجات تکهای کمسدیم چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۰ g) سوپ سبزیجات تکهای کمسدیم دارای 120 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در 2 وعده (۴۸۰ g) سوپ سبزیجات تکهای کمسدیم چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۸۰ g) سوپ سبزیجات تکهای کمسدیم دارای 240 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۰ g) سوپ سبزیجات تکهای کمسدیم چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۰ g) سوپ سبزیجات تکهای کمسدیم دارای 60 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۷۲۰ g) سوپ سبزیجات تکهای کمسدیم چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۲۰ g) سوپ سبزیجات تکهای کمسدیم دارای 360 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۶۶ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در 4 وعده (۹۶۰ g) سوپ سبزیجات تکهای کمسدیم چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۶۰ g) سوپ سبزیجات تکهای کمسدیم دارای 480 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۸۸ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ سبزیجات تکهای کمسدیم چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ سبزیجات تکهای کمسدیم دارای 25 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۴٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ سبزیجات تکهای کمسدیم چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ سبزیجات تکهای کمسدیم دارای 75 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174071 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
