بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کیک پودینگ شکلاتی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
مخلوط خشک، آماده شده، با رویه شکلاتی
365
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۳ g
کربوهیدرات۵۵ g
چربی۱۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶۵ kcal —
- پروتئین ۳٫۳ g 7%
- کربوهیدرات ۵۵ g 20%
- چربی ۱۶ g 20%
- چربی اشباع ۲٫۴ g 12%
- فیبر ۱٫۸ g 6%
- قندها ۴۳ g —
- سدیم ۳۹۴ mg 17%
- کلسترول ۳۹٫۴ mg 13%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۸٫۳ µg 8%
- ویتامین C ۰٫۰۴ mg 0%
- ویتامین E ۲٫۵ mg 16%
- ویتامین K ۱۴٫۱ µg 12%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۰٫۸۲ mg 5%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۵ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۱۷٫۹ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۳۶ µg 15%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۷٫۸ mg 4%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- منیزیم ۲۴٫۶ mg 6%
- فسفر ۱۲۹ mg 10%
- پتاسیم ۱۶۳ mg 3%
- روی ۰٫۵۳ mg 5%
- مس ۰٫۱۷ mg 19%
- منگنز ۰٫۱۵ mg 6%
- سلنیوم ۵٫۳ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 365 | ۳٫۳ g | ۵۵ g | ۱۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 183 | ۱٫۷ g | ۲۷ g | ۷٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 548 | ۵ g | ۸۲ g | ۲۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 730 | ۶٫۶ g | ۱۰۹ g | ۳۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 913 | ۸٫۳ g | ۱۳۶ g | ۳۹ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کیک پودینگ شکلاتی
در 100 g (۱۰۰ g) کیک پودینگ شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کیک پودینگ شکلاتی دارای 365 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۵۵ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۵۰ g کیک پودینگ شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کیک پودینگ شکلاتی دارای 183 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g کیک پودینگ شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کیک پودینگ شکلاتی دارای 548 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۸۲ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g کیک پودینگ شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کیک پودینگ شکلاتی دارای 730 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۱۰۹ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g کیک پودینگ شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کیک پودینگ شکلاتی دارای 913 کیلوکالری، ۸٫۳ g پروتئین، ۱۳۶ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 6627 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
