بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شیر کاکائو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
مایع، پرچرب
83
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۲ g
کربوهیدرات۹٫۵ g
چربی۳٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۳ kcal —
- پروتئین ۳٫۲ g 6%
- کربوهیدرات ۹٫۵ g 3%
- چربی ۳٫۴ g 4%
- چربی اشباع ۲٫۱ g 11%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۹٫۵ g —
- سدیم ۶۰ mg 3%
- کلسترول ۱۲ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۷ µg 3%
- ویتامین C ۰٫۹ mg 1%
- ویتامین D ۱٫۹ µg 9%
- ویتامین E ۰٫۰۷ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۳ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۳ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۳۳ µg 14%
- کولین ۱۷ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۲ mg 9%
- آهن ۰٫۲۴ mg 1%
- منیزیم ۱۳ mg 3%
- فسفر ۱۰۱ mg 8%
- پتاسیم ۱۶۷ mg 4%
- روی ۰٫۴۱ mg 4%
- مس ۰٫۰۷ mg 7%
- منگنز ۰٫۰۸ mg 3%
- سلنیوم ۱٫۹ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 83 | ۳٫۲ g | ۹٫۵ g | ۳٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 42 | ۱٫۶ g | ۴٫۸ g | ۱٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 125 | ۴٫۸ g | ۱۴ g | ۵٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 166 | ۶٫۳ g | ۱۹ g | ۶٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 208 | ۷٫۹ g | ۲۴ g | ۸٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ شیر کاکائو
در 100 g (۱۰۰ g) شیر کاکائو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) شیر کاکائو دارای 83 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۹٫۵ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g شیر کاکائو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g شیر کاکائو دارای 42 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g شیر کاکائو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g شیر کاکائو دارای 125 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g شیر کاکائو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g شیر کاکائو دارای 166 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g شیر کاکائو چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g شیر کاکائو دارای 208 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۸٫۵ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 69 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
