بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شیر کاکائو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
مایع، کم‌شکر، ۱٪ چربی
52
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۳ g
کربوهیدرات۷٫۶ g
چربی۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۲ kcal —
- پروتئین ۳٫۳ g 7%
- کربوهیدرات ۷٫۶ g 3%
- چربی ۱ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۶٫۸ g —
- سدیم ۵۶ mg 2%
- کلسترول ۵٫۵ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۳٫۱ µg 7%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۲٫۱ µg 10%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۱ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 11%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۹ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۷ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۵۲ µg 22%
- کولین ۱۵٫۲ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۹ mg 8%
- آهن ۰٫۲۹ mg 2%
- منیزیم ۱۲ mg 3%
- فسفر ۸۷ mg 7%
- پتاسیم ۱۶۲ mg 3%
- روی ۰٫۳۹ mg 4%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۳٫۷ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 52 | ۳٫۳ g | ۷٫۶ g | ۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 26 | ۱٫۷ g | ۳٫۸ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 78 | ۵ g | ۱۱ g | ۱٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 104 | ۶٫۶ g | ۱۵ g | ۱٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 130 | ۸٫۳ g | ۱۹ g | ۲٫۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ شیر کاکائو
در 100 g (۱۰۰ g) شیر کاکائو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) شیر کاکائو دارای 52 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۷٫۶ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۵۰ g شیر کاکائو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g شیر کاکائو دارای 26 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g شیر کاکائو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g شیر کاکائو دارای 78 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g شیر کاکائو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g شیر کاکائو دارای 104 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g شیر کاکائو چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g شیر کاکائو دارای 130 کیلوکالری، ۸٫۳ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7711 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
