بدانید چه چیزی در بشقابتان است
فادج شکلات و مارشمالو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تهیه شده بر اساس دستورالعمل
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۵۳ kcal —
- پروتئین ۲٫۳ g 5%
- کربوهیدرات ۷۰ g 25%
- چربی ۱۷ g 22%
- چربی اشباع ۱۱ g 53%
- فیبر ۱٫۷ g 6%
- قندها ۶۴ g —
- سدیم ۸۵ mg 4%
- کلسترول ۲۵ mg 8%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷۵ µg 8%
- ویتامین C ۰٫۲ mg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۲ mg 2%
- ویتامین K ۲٫۳ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۶ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۲ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۰۳ µg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۵ mg 3%
- آهن ۰٫۹۶ mg 5%
- منیزیم ۳۶ mg 9%
- فسفر ۶۷ mg 5%
- پتاسیم ۱۴۷ mg 3%
- روی ۰٫۵۸ mg 5%
- مس ۰٫۲۲ mg 24%
- منگنز ۰٫۲۳ mg 10%
- سلنیوم ۲٫۱ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 453 | ۲٫۳ g | ۷۰ g | ۱۸ g |
| 1 وعده | ۲۰ g | 91 | ۰٫۵ g | ۱۴ g | ۳٫۵ g |
| 2 وعده | ۴۰ g | 181 | ۰٫۹ g | ۲۸ g | ۷ g |
| ½ وعده | ۱۰ g | 45 | ۰٫۲ g | ۷ g | ۱٫۷ g |
| 3 وعده | ۶۰ g | 272 | ۱٫۴ g | ۴۲ g | ۱۱ g |
| 4 وعده | ۸۰ g | 362 | ۱٫۸ g | ۵۶ g | ۱۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 227 | ۱٫۱ g | ۳۵ g | ۸٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 680 | ۳٫۴ g | ۱۰۵ g | ۲۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 906 | ۴٫۵ g | ۱۳۹ g | ۳۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1133 | ۵٫۷ g | ۱۷۴ g | ۴۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ فادج شکلات و مارشمالو
در 100 g (۱۰۰ g) فادج شکلات و مارشمالو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) فادج شکلات و مارشمالو دارای 453 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۷۰ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در 1 وعده (۲۰ g) فادج شکلات و مارشمالو چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۰ g) فادج شکلات و مارشمالو دارای 91 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در 2 وعده (۴۰ g) فادج شکلات و مارشمالو چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۰ g) فادج شکلات و مارشمالو دارای 181 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
در ½ وعده (۱۰ g) فادج شکلات و مارشمالو چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۰ g) فادج شکلات و مارشمالو دارای 45 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در 3 وعده (۶۰ g) فادج شکلات و مارشمالو چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۰ g) فادج شکلات و مارشمالو دارای 272 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 4 وعده (۸۰ g) فادج شکلات و مارشمالو چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۸۰ g) فادج شکلات و مارشمالو دارای 362 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۵۰ g فادج شکلات و مارشمالو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g فادج شکلات و مارشمالو دارای 227 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۸٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g فادج شکلات و مارشمالو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g فادج شکلات و مارشمالو دارای 680 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۱۰۵ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 169669 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
