بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گرانولا شکلاتی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
غنی‌نشده
446
کالریkcal در 100 g
پروتئین۹٫۳ g
کربوهیدرات۶۵ g
چربی۱۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۴۶ kcal —
- پروتئین ۹٫۳ g 19%
- کربوهیدرات ۶۵ g 24%
- چربی ۱۵ g 19%
- چربی اشباع ۵٫۳ g 26%
- فیبر ۶٫۸ g 24%
- قندها ۲۲ g —
- سدیم ۱۲۲ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹٫۳ µg 1%
- ویتامین K ۳٫۷ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۲ mg 17%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۹۶ mg 6%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۲ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۸٫۴ mg 4%
- آهن ۴ mg 22%
- منیزیم ۹۱ mg 22%
- فسفر ۲۶۱ mg 21%
- پتاسیم ۳۳۱ mg 7%
- روی ۲٫۲ mg 20%
- مس ۰٫۴۱ mg 46%
- منگنز ۲٫۳ mg 100%
- سلنیوم ۵ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 446 | ۹٫۳ g | ۶۵ g | ۱۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 223 | ۴٫۶ g | ۳۲ g | ۷٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 669 | ۱۴ g | ۹۷ g | ۲۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 892 | ۱۹ g | ۱۲۹ g | ۳۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1115 | ۲۳ g | ۱۶۲ g | ۳۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گرانولا شکلاتی
در 100 g (۱۰۰ g) گرانولا شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گرانولا شکلاتی دارای 446 کیلوکالری، ۹٫۳ g پروتئین، ۶۵ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۵۰ g گرانولا شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گرانولا شکلاتی دارای 223 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۷٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g گرانولا شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گرانولا شکلاتی دارای 669 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۹۷ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g گرانولا شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گرانولا شکلاتی دارای 892 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۲۹ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g گرانولا شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گرانولا شکلاتی دارای 1115 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۱۶۲ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 32109 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
