بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گرانولای شکلاتی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
غنی شده با ویتامین‌ها و مواد معدنی
469
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸ g
کربوهیدرات۶۲ g
چربی۲۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۶۹ kcal —
- پروتئین ۸ g 16%
- کربوهیدرات ۶۲ g 23%
- چربی ۲۰ g 25%
- چربی اشباع ۶٫۷ g 33%
- فیبر ۵٫۳ g 19%
- قندها ۲۲ g —
- سدیم ۱۹۴ mg 8%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹٫۳ µg 1%
- ویتامین K ۵٫۴ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۳۴ mg 28%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۶۷ mg 4%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۶٫۶ mg 4%
- آهن ۳٫۸ mg 21%
- منیزیم ۷۳٫۵ mg 18%
- فسفر ۲۲۳ mg 18%
- پتاسیم ۲۸۶ mg 6%
- روی ۱٫۷ mg 15%
- مس ۰٫۳۳ mg 37%
- منگنز ۱٫۹ mg 83%
- سلنیوم ۴ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 469 | ۸ g | ۶۲ g | ۲۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 235 | ۴ g | ۳۱ g | ۹٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 704 | ۱۲ g | ۹۳ g | ۳۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 938 | ۱۶ g | ۱۲۴ g | ۳۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1173 | ۲۰ g | ۱۵۵ g | ۴۹ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گرانولای شکلاتی
در 100 g (۱۰۰ g) گرانولای شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گرانولای شکلاتی دارای 469 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۶۲ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۵۰ g گرانولای شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گرانولای شکلاتی دارای 235 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۹٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g گرانولای شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گرانولای شکلاتی دارای 704 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۹۳ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g گرانولای شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گرانولای شکلاتی دارای 938 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۲۴ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g گرانولای شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گرانولای شکلاتی دارای 1173 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۵۵ g کربوهیدرات و ۴۹ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 32112 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
