بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ماست یونانی لیمو چوبانی
کالری و اطلاعات تغذیهای
یونانی، بدون چربی، مخلوط
78
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۶ g
کربوهیدرات۱۰ g
چربی۰٫۲ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۸ kcal —
- پروتئین ۸٫۶ g 17%
- کربوهیدرات ۱۰ g 4%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۰٫۵ g 2%
- سدیم ۴۴ mg 2%
- کلسترول ۲ mg 1%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۶ mg 7%
- آهن ۰٫۰۳ mg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 78 | ۸٫۶ g | ۱۰ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 39 | ۴٫۳ g | ۵٫۱ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 117 | ۱۳ g | ۱۵ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 156 | ۱۷ g | ۲۰ g | ۰٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 195 | ۲۲ g | ۲۵ g | ۰٫۴ g |
پرسشها دربارهٔ ماست یونانی لیمو چوبانی
در 100 g (۱۰۰ g) ماست یونانی لیمو چوبانی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ماست یونانی لیمو چوبانی دارای 78 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g ماست یونانی لیمو چوبانی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ماست یونانی لیمو چوبانی دارای 39 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۵٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g ماست یونانی لیمو چوبانی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ماست یونانی لیمو چوبانی دارای 117 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g ماست یونانی لیمو چوبانی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ماست یونانی لیمو چوبانی دارای 156 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g ماست یونانی لیمو چوبانی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ماست یونانی لیمو چوبانی دارای 195 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 171310 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر