بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت ناهار چینی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بخارپز
288
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۲ g
کربوهیدرات۱۱ g
چربی۲۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۸۸ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 24%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۲۲ g 29%
- سدیم ۶۸۰ mg 30%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- تیامین (B1) ۰٫۱۴ mg 12%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۲٫۳ mg 14%
- فولات (B9) ۱ µg 0%
- ویتامین B12 ۱ µg 42%
مواد معدنی
- کلسیم ۸ mg 1%
- آهن ۱٫۲ mg 7%
- منیزیم ۱۳ mg 3%
- پتاسیم ۱۸۰ mg 4%
- روی ۲ mg 18%
- مس ۰٫۱ mg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 288 | ۱۲ g | ۱۱ g | ۲۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 144 | ۶ g | ۵٫۳ g | ۱۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 432 | ۱۸ g | ۱۶ g | ۳۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 576 | ۲۴ g | ۲۱ g | ۴۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 720 | ۳۰ g | ۲۶ g | ۵۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گوشت ناهار چینی
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت ناهار چینی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت ناهار چینی دارای 288 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت ناهار چینی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت ناهار چینی دارای 144 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۵٫۳ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت ناهار چینی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت ناهار چینی دارای 432 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g گوشت ناهار چینی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گوشت ناهار چینی دارای 576 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g گوشت ناهار چینی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گوشت ناهار چینی دارای 720 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۵۶ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 19-136 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
