بدانید چه چیزی در بشقابتان است
چیلی بدون لوبیا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کنسروی
118
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۵ g
کربوهیدرات۵٫۶ g
چربی۷٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۸ kcal —
- پروتئین ۷٫۵ g 15%
- کربوهیدرات ۵٫۶ g 2%
- چربی ۷٫۱ g 9%
- چربی اشباع ۲٫۳ g 11%
- فیبر ۰٫۵ g 2%
- قندها ۱٫۱ g —
- سدیم ۴۱۱ mg 18%
- کلسترول ۲۱ mg 7%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۴ µg 2%
- ویتامین C ۱٫۸ mg 2%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۵۹ mg 4%
- ویتامین K ۲٫۲ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 9%
- نیاسین (B3) ۱٫۲ mg 8%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۶ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 8%
- فولات (B9) ۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۱ µg 43%
- کولین ۴۲٫۲ mg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۰ mg 2%
- آهن ۲ mg 11%
- منیزیم ۲۰ mg 5%
- فسفر ۷۷ mg 6%
- پتاسیم ۱۸۵ mg 4%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۱۹ mg 21%
- منگنز ۰٫۲۸ mg 12%
- سلنیوم ۶٫۵ µg 12%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 118 | ۷٫۵ g | ۵٫۶ g | ۷٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 59 | ۳٫۸ g | ۲٫۸ g | ۳٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 177 | ۱۱ g | ۸٫۴ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 236 | ۱۵ g | ۱۱ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 295 | ۱۹ g | ۱۴ g | ۱۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ چیلی بدون لوبیا
در 100 g (۱۰۰ g) چیلی بدون لوبیا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) چیلی بدون لوبیا دارای 118 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۵٫۶ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g چیلی بدون لوبیا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g چیلی بدون لوبیا دارای 59 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g چیلی بدون لوبیا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g چیلی بدون لوبیا دارای 177 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۸٫۴ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g چیلی بدون لوبیا چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g چیلی بدون لوبیا دارای 236 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g چیلی بدون لوبیا چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g چیلی بدون لوبیا دارای 295 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 5866 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
