بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ مرغ و سبزیجات با سیبزمینی و پنیر
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تکه‌تکه، آماده مصرف
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۵ kcal —
- پروتئین ۱٫۲ g 2%
- کربوهیدرات ۴٫۹ g 2%
- چربی ۴٫۵ g 6%
- چربی اشباع ۱٫۶ g 8%
- فیبر ۰٫۳ g 1%
- قندها ۰٫۶ g —
- سدیم ۴۱۶ mg 18%
- کلسترول ۷ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۹ µg 2%
- ویتامین C ۴ mg 4%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۶ mg 0%
- ویتامین K ۲٫۳ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۳۵ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۰۲ µg 1%
- کولین ۱۲ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵ mg 1%
- آهن ۰٫۱۶ mg 1%
- منیزیم ۵ mg 1%
- فسفر ۱۹ mg 2%
- پتاسیم ۷۳ mg 2%
- روی ۰٫۱۶ mg 1%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- سلنیوم ۳٫۷ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 65 | ۱٫۲ g | ۴٫۹ g | ۴٫۵ g |
| 1 وعده | ۲۴۵ g | 159 | ۲٫۸ g | ۱۲ g | ۱۱ g |
| 2 وعده | ۴۹۰ g | 319 | ۵٫۷ g | ۲۴ g | ۲۲ g |
| ½ وعده | ۱۲۲٫۵ g | 80 | ۱٫۴ g | ۶ g | ۵٫۵ g |
| 3 وعده | ۷۳۵ g | 478 | ۸٫۵ g | ۳۶ g | ۳۳ g |
| 4 وعده | ۹۸۰ g | 637 | ۱۱ g | ۴۸ g | ۴۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 33 | ۰٫۶ g | ۲٫۵ g | ۲٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 98 | ۱٫۷ g | ۷٫۴ g | ۶٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 130 | ۲٫۳ g | ۹٫۸ g | ۸٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 163 | ۲٫۹ g | ۱۲ g | ۱۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سوپ مرغ و سبزیجات با سیبزمینی و پنیر
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ مرغ و سبزیجات با سیبزمینی و پنیر چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ مرغ و سبزیجات با سیبزمینی و پنیر دارای 65 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۴٫۹ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۵ g) سوپ مرغ و سبزیجات با سیبزمینی و پنیر چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۵ g) سوپ مرغ و سبزیجات با سیبزمینی و پنیر دارای 159 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 2 وعده (۴۹۰ g) سوپ مرغ و سبزیجات با سیبزمینی و پنیر چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۹۰ g) سوپ مرغ و سبزیجات با سیبزمینی و پنیر دارای 319 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۲٫۵ g) سوپ مرغ و سبزیجات با سیبزمینی و پنیر چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۲٫۵ g) سوپ مرغ و سبزیجات با سیبزمینی و پنیر دارای 80 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۶ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.
در 3 وعده (۷۳۵ g) سوپ مرغ و سبزیجات با سیبزمینی و پنیر چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۳۵ g) سوپ مرغ و سبزیجات با سیبزمینی و پنیر دارای 478 کیلوکالری، ۸٫۵ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
در 4 وعده (۹۸۰ g) سوپ مرغ و سبزیجات با سیبزمینی و پنیر چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۸۰ g) سوپ مرغ و سبزیجات با سیبزمینی و پنیر دارای 637 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۴۴ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ مرغ و سبزیجات با سیبزمینی و پنیر چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ مرغ و سبزیجات با سیبزمینی و پنیر دارای 33 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ مرغ و سبزیجات با سیبزمینی و پنیر چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ مرغ و سبزیجات با سیبزمینی و پنیر دارای 98 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۷٫۴ g کربوهیدرات و ۶٫۷ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172892 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
