ران مرغ

100 g (۱۰۰ g) ران مرغ دارای 124 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.

۵۰ g ران مرغ دارای 62 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g ران مرغ دارای 186 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۲٫۷ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.

۲۰۰ g ران مرغ دارای 248 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.

۲۵۰ g ران مرغ دارای 310 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۴٫۴ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.