بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ مرغ
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تهیه شده در خانه
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶ kcal —
- پروتئین ۲٫۵ g 5%
- کربوهیدرات ۳٫۵ g 1%
- چربی ۱٫۲ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 2%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۱٫۶ g —
- سدیم ۱۴۳ mg 6%
- کلسترول ۳ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۲ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۳ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۲ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۱٫۶ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۹٫۲ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۳ mg 0%
- آهن ۰٫۲۱ mg 1%
- منیزیم ۴ mg 1%
- فسفر ۲۷ mg 2%
- پتاسیم ۱۰۵ mg 2%
- روی ۰٫۱۴ mg 1%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- سلنیوم ۲٫۲ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 36 | ۲٫۵ g | ۳٫۵ g | ۱٫۲ g |
| 1 وعده | ۲۴۰ g | 86 | ۶ g | ۸٫۵ g | ۲٫۹ g |
| 2 وعده | ۴۸۰ g | 173 | ۱۲ g | ۱۷ g | ۵٫۸ g |
| ½ وعده | ۱۲۰ g | 43 | ۳ g | ۴٫۲ g | ۱٫۴ g |
| 3 وعده | ۷۲۰ g | 259 | ۱۸ g | ۲۵ g | ۸٫۶ g |
| 4 وعده | ۹۶۰ g | 346 | ۲۴ g | ۳۴ g | ۱۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 18 | ۱٫۳ g | ۱٫۸ g | ۰٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 54 | ۳٫۸ g | ۵٫۳ g | ۱٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 72 | ۵ g | ۷٫۱ g | ۲٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 90 | ۶٫۳ g | ۸٫۸ g | ۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سوپ مرغ
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ مرغ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ مرغ دارای 36 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۰ g) سوپ مرغ چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۰ g) سوپ مرغ دارای 86 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۸٫۵ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در 2 وعده (۴۸۰ g) سوپ مرغ چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۸۰ g) سوپ مرغ دارای 173 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۰ g) سوپ مرغ چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۰ g) سوپ مرغ دارای 43 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۴٫۲ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۷۲۰ g) سوپ مرغ چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۲۰ g) سوپ مرغ دارای 259 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.
در 4 وعده (۹۶۰ g) سوپ مرغ چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۶۰ g) سوپ مرغ دارای 346 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ مرغ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ مرغ دارای 18 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ مرغ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ مرغ دارای 54 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۵٫۳ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172884 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
