بدانید چه چیزی در بشقابتان است

سفیده تخم‌مرغ

100 g (۱۰۰ g) سفیده تخممرغ دارای 327 کیلوکالری، ۸۲ g پروتئین، – کربوهیدرات و – چربی است.

۵۰ g سفیده تخممرغ دارای 164 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، – کربوهیدرات و – چربی است.

۱۵۰ g سفیده تخممرغ دارای 491 کیلوکالری، ۱۲۳ g پروتئین، – کربوهیدرات و – چربی است.

۲۰۰ g سفیده تخممرغ دارای 654 کیلوکالری، ۱۶۳ g پروتئین، – کربوهیدرات و – چربی است.

۲۵۰ g سفیده تخممرغ دارای 818 کیلوکالری، ۲۰۴ g پروتئین، – کربوهیدرات و – چربی است.

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

خشک شده

327

کالریkcal در 100 g

پروتئین۸۲ g

درصد کالری

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

وعده	وزن	کالری	پروتئین	کربوهیدرات	چربی
100 g	۱۰۰ g	327	۸۲ g	–	–
۵۰ g	۵۰ g	164	۴۱ g	–	–
۱۵۰ g	۱۵۰ g	491	۱۲۳ g	–	–
۲۰۰ g	۲۰۰ g	654	۱۶۳ g	–	–
۲۵۰ g	۲۵۰ g	818	۲۰۴ g	–	–

در 100 g (۱۰۰ g) سفیده تخم‌مرغ چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) سفیده تخم‌مرغ دارای 327 کیلوکالری، ۸۲ g پروتئین، – کربوهیدرات و – چربی است.

در ۵۰ g سفیده تخم‌مرغ چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g سفیده تخم‌مرغ دارای 164 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، – کربوهیدرات و – چربی است.

در ۱۵۰ g سفیده تخم‌مرغ چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g سفیده تخم‌مرغ دارای 491 کیلوکالری، ۱۲۳ g پروتئین، – کربوهیدرات و – چربی است.

در ۲۰۰ g سفیده تخم‌مرغ چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g سفیده تخم‌مرغ دارای 654 کیلوکالری، ۱۶۳ g پروتئین، – کربوهیدرات و – چربی است.

در ۲۵۰ g سفیده تخم‌مرغ چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g سفیده تخم‌مرغ دارای 818 کیلوکالری، ۲۰۴ g پروتئین، – کربوهیدرات و – چربی است.

منبع: CoFID (UK) 12-960 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر