بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوسیس مرغ، گوشت گاو و خوک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بدون پوست، دودی
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱۶ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 27%
- کربوهیدرات ۸٫۱ g 3%
- چربی ۱۴ g 18%
- چربی اشباع ۴٫۸ g 24%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۱٫۹ g —
- سدیم ۱۰۳۴ mg 45%
- کلسترول ۱۲۰ mg 40%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۱٫۸ mg 12%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۱ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۲۱ mg 13%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۱٫۶ µg 67%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۰ mg 8%
- آهن ۴٫۸ mg 27%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۱۳۲ mg 11%
- پتاسیم ۲۴۶ mg 5%
- روی ۲٫۷ mg 24%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۲۰٫۲ µg 37%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 216 | ۱۴ g | ۸٫۱ g | ۱۴ g |
| 1 وعده | ۸۴ g | 181 | ۱۱ g | ۶٫۸ g | ۱۲ g |
| 2 وعده | ۱۶۸ g | 363 | ۲۳ g | ۱۴ g | ۲۴ g |
| ½ وعده | ۴۲ g | 91 | ۵٫۷ g | ۳٫۴ g | ۶ g |
| 3 وعده | ۲۵۲ g | 544 | ۳۴ g | ۲۰ g | ۳۶ g |
| 4 وعده | ۳۳۶ g | 726 | ۴۶ g | ۲۷ g | ۴۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 108 | ۶٫۸ g | ۴٫۱ g | ۷٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 324 | ۲۰ g | ۱۲ g | ۲۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 432 | ۲۷ g | ۱۶ g | ۲۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 540 | ۳۴ g | ۲۰ g | ۳۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سوسیس مرغ، گوشت گاو و خوک
در 100 g (۱۰۰ g) سوسیس مرغ، گوشت گاو و خوک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوسیس مرغ، گوشت گاو و خوک دارای 216 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۸٫۱ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 1 وعده (۸۴ g) سوسیس مرغ، گوشت گاو و خوک چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۴ g) سوسیس مرغ، گوشت گاو و خوک دارای 181 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 2 وعده (۱۶۸ g) سوسیس مرغ، گوشت گاو و خوک چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۶۸ g) سوسیس مرغ، گوشت گاو و خوک دارای 363 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲ g) سوسیس مرغ، گوشت گاو و خوک چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲ g) سوسیس مرغ، گوشت گاو و خوک دارای 91 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۲ g) سوسیس مرغ، گوشت گاو و خوک چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۲ g) سوسیس مرغ، گوشت گاو و خوک دارای 544 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
در 4 وعده (۳۳۶ g) سوسیس مرغ، گوشت گاو و خوک چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۳۶ g) سوسیس مرغ، گوشت گاو و خوک دارای 726 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۴۸ g چربی است.
در ۵۰ g سوسیس مرغ، گوشت گاو و خوک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوسیس مرغ، گوشت گاو و خوک دارای 108 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۴٫۱ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوسیس مرغ، گوشت گاو و خوک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوسیس مرغ، گوشت گاو و خوک دارای 324 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174605 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
