بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بیسکویت پنیری میانوعده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
طعم‌دار
464
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۶ g
کربوهیدرات۶۸ g
چربی۱۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۶۴ kcal —
- پروتئین ۷٫۶ g 15%
- کربوهیدرات ۶۸ g 25%
- چربی ۱۷ g 22%
- چربی اشباع ۱٫۷ g 8%
- فیبر ۲٫۵ g 9%
- قندها ۱۱ g —
- سدیم ۵۳۳ mg 23%
- کلسترول ۲٫۸ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۲ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۰۳ µg 0%
- ویتامین K ۱۵٫۳ µg 13%
- تیامین (B1) ۰٫۵۸ mg 48%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴۳ mg 33%
- نیاسین (B3) ۴٫۳ mg 27%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۲۷۱ µg 68%
- ویتامین B12 ۰٫۰۲ µg 1%
- کولین ۱۴٫۵ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳۳ mg 10%
- آهن ۳٫۸ mg 21%
- منیزیم ۲۰٫۸ mg 5%
- فسفر ۲۵۰ mg 20%
- پتاسیم ۱۴۷ mg 3%
- روی ۰٫۶۸ mg 6%
- مس ۰٫۱۵ mg 17%
- منگنز ۰٫۴۴ mg 19%
- سلنیوم ۴٫۳ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 464 | ۷٫۶ g | ۶۸ g | ۱۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 232 | ۳٫۸ g | ۳۴ g | ۸٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 696 | ۱۱ g | ۱۰۲ g | ۲۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 928 | ۱۵ g | ۱۳۶ g | ۳۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1160 | ۱۹ g | ۱۷۰ g | ۴۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ بیسکویت پنیری میانوعده
در 100 g (۱۰۰ g) بیسکویت پنیری میانوعده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بیسکویت پنیری میانوعده دارای 464 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، ۶۸ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۵۰ g بیسکویت پنیری میانوعده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بیسکویت پنیری میانوعده دارای 232 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g بیسکویت پنیری میانوعده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بیسکویت پنیری میانوعده دارای 696 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۰۲ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g بیسکویت پنیری میانوعده چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g بیسکویت پنیری میانوعده دارای 928 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۳۶ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g بیسکویت پنیری میانوعده چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g بیسکویت پنیری میانوعده دارای 1160 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۷۰ g کربوهیدرات و ۴۲ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7892 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
