بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پنیر فرآوری شده چدار مالیدنی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
محصول پنیر فرآوری شده، چدار، مالیدنی
232
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۲ g
کربوهیدرات۱۶ g
چربی۱۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۲ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 23%
- کربوهیدرات ۱۶ g 6%
- چربی ۱۴ g 17%
- چربی اشباع ۸٫۹ g 45%
- فیبر ۰٫۳ g 1%
- قندها ۷٫۹ g —
- سدیم ۱۹۵۱ mg 85%
- کلسترول ۵۷ mg 19%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۳۳ µg 15%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۰۷ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۸ mg 29%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۳ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۱۷ mg 10%
- فولات (B9) ۷ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۰۵ µg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۰۵ mg 31%
- آهن ۰٫۲۸ mg 2%
- منیزیم ۲۹ mg 7%
- فسفر ۹۳۷ mg 75%
- پتاسیم ۳۷۴ mg 8%
- روی ۱٫۴ mg 13%
- مس ۰٫۰۶ mg 6%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۱۰٫۵ µg 19%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 232 | ۱۲ g | ۱۶ g | ۱۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 116 | ۵٫۸ g | ۸ g | ۶٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 348 | ۱۷ g | ۲۴ g | ۲۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 464 | ۲۳ g | ۳۲ g | ۲۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 580 | ۲۹ g | ۴۰ g | ۳۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ پنیر فرآوری شده چدار مالیدنی
در 100 g (۱۰۰ g) پنیر فرآوری شده چدار مالیدنی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پنیر فرآوری شده چدار مالیدنی دارای 232 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۵۰ g پنیر فرآوری شده چدار مالیدنی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پنیر فرآوری شده چدار مالیدنی دارای 116 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۸ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g پنیر فرآوری شده چدار مالیدنی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پنیر فرآوری شده چدار مالیدنی دارای 348 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g پنیر فرآوری شده چدار مالیدنی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پنیر فرآوری شده چدار مالیدنی دارای 464 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g پنیر فرآوری شده چدار مالیدنی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پنیر فرآوری شده چدار مالیدنی دارای 580 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7013 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
