بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پنیر فرآوری شده چدار مالیدنی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
محصول فرآوری شده، کم چرب
199
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۳ g
کربوهیدرات۱۷ g
چربی۸٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۹۹ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 27%
- کربوهیدرات ۱۷ g 6%
- چربی ۸٫۷ g 11%
- چربی اشباع ۵٫۹ g 30%
- فیبر ۰٫۲ g 1%
- قندها ۹ g —
- سدیم ۱۶۷۱ mg 73%
- کلسترول ۴۶ mg 15%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۷ µg 7%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۰۵ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴۵ mg 35%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۳ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۷ µg 2%
- ویتامین B12 ۱٫۵ µg 64%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۱۶ mg 32%
- آهن ۰٫۲۸ mg 2%
- منیزیم ۳۳ mg 8%
- فسفر ۹۶۱ mg 77%
- پتاسیم ۴۱۳ mg 9%
- روی ۱٫۴ mg 13%
- مس ۰٫۰۵ mg 5%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۱۱٫۲ µg 20%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 199 | ۱۳ g | ۱۷ g | ۸٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 100 | ۶٫۷ g | ۸٫۳ g | ۴٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 299 | ۲۰ g | ۲۵ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 398 | ۲۷ g | ۳۳ g | ۱۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 498 | ۳۴ g | ۴۲ g | ۲۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پنیر فرآوری شده چدار مالیدنی
در 100 g (۱۰۰ g) پنیر فرآوری شده چدار مالیدنی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پنیر فرآوری شده چدار مالیدنی دارای 199 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۸٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g پنیر فرآوری شده چدار مالیدنی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پنیر فرآوری شده چدار مالیدنی دارای 100 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۸٫۳ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g پنیر فرآوری شده چدار مالیدنی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پنیر فرآوری شده چدار مالیدنی دارای 299 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g پنیر فرآوری شده چدار مالیدنی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پنیر فرآوری شده چدار مالیدنی دارای 398 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g پنیر فرآوری شده چدار مالیدنی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پنیر فرآوری شده چدار مالیدنی دارای 498 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7014 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
