بدانید چه چیزی در بشقابتان است
قالب پنیر فرآوری شده چدار
کالری و اطلاعات تغذیهای
محصول فرآوریشده
254
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۶ g
کربوهیدرات۱۲ g
چربی۱۶ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۴ kcal —
- پروتئین ۱۶ g 32%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۱۶ g 21%
- چربی اشباع ۱۱ g 54%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۸٫۲ g —
- سدیم ۱۸۸۲ mg 82%
- کلسترول ۵۹ mg 20%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۰۰ µg 22%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۰۷ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴۸ mg 37%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۶ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۸۶ mg 17%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۷ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۶۷ µg 28%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۶۶ mg 44%
- آهن ۰٫۴۲ mg 2%
- منیزیم ۳۵ mg 8%
- فسفر ۹۸۲ mg 79%
- پتاسیم ۴۱۵ mg 9%
- روی ۲٫۱ mg 19%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۱۴٫۶ µg 27%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 254 | ۱۶ g | ۱۲ g | ۱۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 127 | ۷٫۹ g | ۵٫۹ g | ۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 381 | ۲۴ g | ۱۸ g | ۲۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 508 | ۳۲ g | ۲۳ g | ۳۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 635 | ۴۰ g | ۲۹ g | ۴۰ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ قالب پنیر فرآوری شده چدار
در 100 g (۱۰۰ g) قالب پنیر فرآوری شده چدار چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) قالب پنیر فرآوری شده چدار دارای 254 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۵۰ g قالب پنیر فرآوری شده چدار چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g قالب پنیر فرآوری شده چدار دارای 127 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۵٫۹ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g قالب پنیر فرآوری شده چدار چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g قالب پنیر فرآوری شده چدار دارای 381 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g قالب پنیر فرآوری شده چدار چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g قالب پنیر فرآوری شده چدار دارای 508 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g قالب پنیر فرآوری شده چدار چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g قالب پنیر فرآوری شده چدار دارای 635 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7012 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر