چایوت

100 g (۱۰۰ g) چایوت دارای 37 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۴٫۱ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.

۵۰ g چایوت دارای 19 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.

۱۵۰ g چایوت دارای 56 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۶٫۱ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.

۲۰۰ g چایوت دارای 74 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۸٫۲ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.

۲۵۰ g چایوت دارای 93 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.