چایوت

100 g (۱۰۰ g) چایوت دارای 34 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۵٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۵۰ g چایوت دارای 17 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.

۱۵۰ g چایوت دارای 51 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۸٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۲۰۰ g چایوت دارای 68 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۲۵۰ g چایوت دارای 85 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.