چایوت

100 g (۱۰۰ g) چایوت دارای 58 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۹٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۵۰ g چایوت دارای 29 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۴٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g چایوت دارای 87 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۲۰۰ g چایوت دارای 116 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۲۵۰ g چایوت دارای 145 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.