چایوت

100 g (۱۰۰ g) چایوت دارای 21 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۳٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۵۰ g چایوت دارای 11 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g چایوت دارای 32 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۵٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۲۰۰ g چایوت دارای 42 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۷٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۲۵۰ g چایوت دارای 53 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۹٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.