چایوت

100 g (۱۰۰ g) چایوت دارای 18 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۵۰ g چایوت دارای 9 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.

۱۵۰ g چایوت دارای 27 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۴٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۲۰۰ g چایوت دارای 36 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۵٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۲۵۰ g چایوت دارای 45 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.