بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سیب شانکلرک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
گوشت بدون پوست، خام
47
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۳ g
کربوهیدرات۱۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۷ kcal —
- پروتئین ۰٫۳ g 1%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- فیبر ۱٫۹ g 7%
- قندها ۱۱ g —
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴٫۶ µg 1%
- ویتامین C ۲٫۹ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۸ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۴ mg 0%
- آهن ۰٫۰۶ mg 0%
- منیزیم ۳٫۶ mg 1%
- فسفر ۱۰ mg 1%
- پتاسیم ۱۲۰ mg 3%
- روی ۰٫۰۵ mg 0%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 47 | ۰٫۳ g | ۱۱ g | – |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 24 | ۰٫۱ g | ۵٫۶ g | – |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 71 | ۰٫۴ g | ۱۷ g | – |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 94 | ۰٫۵ g | ۲۲ g | – |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 118 | ۰٫۶ g | ۲۸ g | – |
پرسش‌ها دربارهٔ سیب شانکلرک
در 100 g (۱۰۰ g) سیب شانکلرک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سیب شانکلرک دارای 47 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۵۰ g سیب شانکلرک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سیب شانکلرک دارای 24 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۵٫۶ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۱۵۰ g سیب شانکلرک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سیب شانکلرک دارای 71 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۲۰۰ g سیب شانکلرک چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سیب شانکلرک دارای 94 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۲۵۰ g سیب شانکلرک چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سیب شانکلرک دارای 118 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و – چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 13190 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
